Психология

[Ляля]

Всем привет! Меня зовут Ляля,я из Украины. Переехала сюда вынужденно,спасаясь от войны. Но на новом месте не могу адаптироваться. Постараюсь вкратце описать свою проблему и надеюсь услышать полезные советы.
Я довольно замкнутый человек,очень не уверенна в себе и своих силах,думаю от сюда все мои проблемы. Не понимание со стороны окружающих, панические атаки ,навязчивые идеи,что всё плохо и мания преследования. В интернете нужную помощь не получила. Может кто-то сталкивался с такой проблемой? Может в Лодзи есть какие-нибудь психологические тренинги с живым общением? Спасибо.

 

[Tania]

Всем привет! Меня зовут Ляля,я из Украины. Переехала сюда вынужденно,спасаясь от войны. Но на новом месте не могу адаптироваться. Постараюсь вкратце описать свою проблему и надеюсь услышать полезные советы.
Я довольно замкнутый человек,очень не уверенна в себе и своих силах,думаю от сюда все мои проблемы. Не понимание со стороны окружающих, панические атаки ,навязчивые идеи,что всё плохо и мания преследования. В интернете нужную помощь не получила. Может кто-то сталкивался с такой проблемой? Может в Лодзи есть какие-нибудь психологические тренинги с живым общением? Спасибо.

Привет, Ляля!Спасибо, что поделилась своей историей.Переезд в другую страну, особенно в таких трудных условиях, действительно может быть очень сложным и стрессовым.Важно понимать, что твои чувства и переживания абсолютно нормальны в такой ситуации.Ты не одна в своём состоянии, и многие люди проходят через схожие трудности.Я думаю тебе помогли бы какие-то тренинги по психологии,изучение польского языка тоже важно,физическая активность и многое другое.У тебя тревога,паника?

 

[Vadim]

Всем привет! Меня зовут Ляля,я из Украины. Переехала сюда вынужденно,спасаясь от войны. Но на новом месте не могу адаптироваться. Постараюсь вкратце описать свою проблему и надеюсь услышать полезные советы.
Я довольно замкнутый человек,очень не уверенна в себе и своих силах,думаю от сюда все мои проблемы. Не понимание со стороны окружающих, панические атаки ,навязчивые идеи,что всё плохо и мания преследования. В интернете нужную помощь не получила. Может кто-то сталкивался с такой проблемой? Может в Лодзи есть какие-нибудь психологические тренинги с живым общением? Спасибо.

Здравствуйте. Я бы посоветовал Вам найти хорошего психотерапевта (не психолога). Это врач! Психолог, это выкачка денег. Что Вы подразумеваете под словом "мания преследования"?

 

[LODZinfo BOT]

Всем привет! Меня зовут Ляля,я из Украины. Переехала сюда вынужденно,спасаясь от войны. Но на новом месте не могу адаптироваться. Постараюсь вкратце описать свою проблему и надеюсь услышать полезные советы.
Я довольно замкнутый человек,очень не уверенна в себе и своих силах,думаю от сюда все мои проблемы. Не понимание со стороны окружающих, панические атаки ,навязчивые идеи,что всё плохо и мания преследования. В интернете нужную помощь не получила. Может кто-то сталкивался с такой проблемой? Может в Лодзи есть какие-нибудь психологические тренинги с живым общением? Спасибо.

Дорогой пользователь!

Мы рады приветствовать вас на нашем форуме, где вы найдете множество интересных тем для обсуждения, полезных советов и единомышленников. Мы стремимся создать дружелюбное и увлекательное сообщество, где каждый может найти что-то для себя.

Для того чтобы получить доступ ко всем возможностям нашего форума, просим вас пройти простую процедуру регистрации. Регистрация позволит вам:

- Участвовать в обсуждениях и оставлять комментарии
- Создавать собственные темы и делиться своим опытом
- Получать уведомления о новых ответах и сообщениях
- Использовать личные сообщения для общения с другими участниками форума
- И многое другое!

Процесс регистрации займет всего несколько минут. Пожалуйста, перейдите по [ссылке на регистрацию], заполните необходимые поля и подтвердите вашу электронную почту. Если у вас возникнут какие-либо вопросы или трудности в процессе регистрации, наша команда поддержки всегда готова помочь вам.

Спасибо за ваше внимание! Ждем вас на форуме и надеемся, что вам здесь понравится.

С уважением,
Команда форума "LODZinfo"

 

[PoisonEwcia666]

Cześć. Radziłabym Ci znaleźć dobrego psychoterapeutę (nie psychologa). To jest lekarz! Psychologu, to jest wyłudzenie pieniędzy. Co masz na myśli mówiąc „mania prześladowcza”?

Cześć wszystkim! Nazywam się Lyalya, pochodzę z Ukrainy. Przeniosła się tu pod przymusem, aby uciec przed wojną. Ale nie potrafię się zaaklimatyzować w nowym miejscu. Postaram się pokrótce opisać mój problem i liczę na przydatne rady.
Jestem osobą raczej introwertyczną, bardzo niepewną siebie i swoich możliwości. Myślę, że wszystkie moje problemy biorą się stąd. Brak zrozumienia ze strony innych, ataki paniki, obsesyjne przekonanie, że wszystko jest złe i mania prześladowań. W Internecie nie uzyskałem potrzebnej pomocy. Czy ktoś spotkał się z takim problemem? Może w Łodzi są jakieś treningi psychologiczne z komunikacją na żywo? Dziękuję.

Dzień dobry Lyalya! Przede wszystkim witam Cię serdecznie na naszym forum. Zawsze jesteś tutaj mile widziana. W razie możliwości służymy Ci radą. Jeśli czujesz, że potrzebujesz specjalistycznej pomocy w związku z problemami, które tu opisałaś możesz zajrzeć do portalu o nazwie ZnanyLekarz.pl. Tam z łatwością odszukasz listę różnych profesjonalistów, którzy pomogą Ci w zależności od stopnia swoich kompetencji. To mogą być psychologowie, psychoterapeuci i psychiatrzy. Tu chcę zaznaczyć, że w Polsce tylko psychiatra ma uprawnienia do wypisywania recept. Psychologowie i psychoterapeuci nie mogą przepisywać leków. Ceny wizyt są różne. Na przykład psychiatra profesor może być dużo droższy od psychologa. Na portalu ZnanyLekarz.pl znajdziesz potrzebne informacje dotyczące specjalisty i ceny wizyty. Masz tam możliwość zapisania się na wizytę przez Internet. Pomocne na pewno będą opinie klientów o specjalistach. Życzę Ci powodzenia w nowym kraju, który jest otwarty na pomoc potrzebującym.

 

[Ляля]

Большое спасибо за тёплый приём в компанию. Скажу честно,моя запись к врачу 22.12...мания преследования? мне всё время кажется,что на меня смотрят не так,как нужно,что ко мне всё придираются. Например,мои соседки по Хостела. Я живу в общежитии,к нас в комнате 6 человек.. хорошо,что я хожу на работу. может быть когда нибудь я встречу человека близкого к душе,тогда всё и наладится...
Dziękuję bardzo za ciepłe przyjęcie w firmie. Szczerze mówiąc, wizytę u lekarza mam wyznaczoną na 22 grudnia... mania prześladowcza? Zawsze wydaje mi się, że nie patrzą na mnie tak, jak powinni, że wszyscy się na mnie czepiają. Na przykład moi sąsiedzi w Hostelu. Mieszkam w akademiku, u nas w pokoju jest 6 osób... dobrze, że idę do pracy. może kiedyś spotkam osobę bliską mojej duszy i wtedy wszystko się ułoży...

 

[Ляля]

Привет, Ляля!Спасибо, что поделилась своей историей.Переезд в другую страну, особенно в таких трудных условиях, действительно может быть очень сложным и стрессовым.Важно понимать, что твои чувства и переживания абсолютно нормальны в такой ситуации.Ты не одна в своём состоянии, и многие люди проходят через схожие трудности.Я думаю тебе помогли бы какие-то тренинги по психологии,изучение польского языка тоже важно,физическая активность и многое другое.У тебя тревога,паника?

Да,Таня. Всё время страшно и нет веры в хорошее,понимаешь. Да,я уехала,но дело в другом. Я не могу здесь найти друзей,потому,что моё настроение меняется ,я не стабильна,могу расплакаться в любой момент и мне кажется все за мной следят,особенно на работе.

 

[Tania]

Да,Таня. Всё время страшно и нет веры в хорошее,понимаешь. Да,я уехала,но дело в другом. Я не могу здесь найти друзей,потому,что моё настроение меняется ,я не стабильна,могу расплакаться в любой момент и мне кажется все за мной следят,особенно на работе.

Мне жаль слышать, что ты так себя чувствуешь. Это тяжело, когда кажется, что всё вокруг тревожно и нестабильно. Возможно, стоит обратиться за поддержкой к близким или профессионалам, чтобы обсудить свои чувства. Ты не одна, и помощь доступна.

 

[Ляля]

Мне жаль слышать, что ты так себя чувствуешь. Это тяжело, когда кажется, что всё вокруг тревожно и нестабильно. Возможно, стоит обратиться за поддержкой к близким или профессионалам, чтобы обсудить свои чувства. Ты не одна, и помощь доступна.

Добрый вечер,может ты права и мне стоит поискать врача,а не тренинги...спасибо за совет

 

[Liliana]

Здравствуйте.Вам нужно проработать страхи со специалистом психологом.Эти ПА,тревога мешают нормально жить и лучше не затягивайте с этим ибо потом будет очень трудно побороть депрессию.Ни в коем случае не садитель на алкоголь как делают это многие кто сталкиваеться с подобной проблеммой иначе к этому всему добавится алкоголизм.Здоровья Вам)

 

[PoisonEwcia666]

Witam Cię ponownie bardzo serdecznie Lyalya. Mam nadzieję, że czujesz się lepiej. Bardzo się cieszę, że zostały tu na forum powiedziane takie pozytywne rzeczy. Ważna jest przede wszystkim praca, która zapewnia byt i daje poczucie stabilizacji. Pieniądze umożliwiają Ci szukanie lepszej i szybszej pomocy psychologicznej w razie potrzeby. Dadzą też możliwość samorozwoju w czasie wolnym. Ważne jest również, by trzymać się z dala od nałogów i złego towarzystwa, które żeruje na słabościach ludzi trapionych depresją. Wiem, że łatwo jest powiedzieć, ale nie wyrzucaj sobie, że jesteś osobą introwertyczną, wrażliwą czy słabą. Pomyśl, że osoby, które Cię krytykują same mogą być gdzieś głęboko w duszy słabe i zranione i tylko pozują na twardzieli. Życie to teatr, a ludzie przywdziewają różne maski. Ja osobiście uważam, że krytykowanie człowieka za to, że jest zamknięty w sobie, cichy i wrażliwy jest po prostu niegrzeczne. Nie raz słyszałam wypowiedź jakieś sławnej osoby, będącej zawodowym komikiem, która żaliła się na grubiaństwo napotykanych przypadkowo ludzi. Taka osoba wchodzi do sklepu, robi zakupy, czuje się zmęczona i ma poważny wyraz twarzy. Otaczający ją ludzie zaczynają pytać, a dlaczego pani taka ponura? Na scenie tryska pani humorem! Wniosek jest taki, że każdy ma prawo do prywatności, do bycia sobą, nawet jeśli komuś się to nie podoba i jest na tyle niegrzeczny, by to krytykować. Życzę Ci wszystkiego najlepszego Lyalya. Trzymaj się! A, no i zachęcam Cię, żebyś z nami została na forum i założyła konto. Strona dopiero się rozwija, ale przybywa coraz więcej użytkowników. Kto wie, może znajdziesz tu któregoś dnia bratnią duszę?

 

[Vadim]

Witam Cię ponownie bardzo serdecznie Lyalya. Mam nadzieję, że czujesz się lepiej. Bardzo się cieszę, że zostały tu na forum powiedziane takie pozytywne rzeczy. Ważna jest przede wszystkim praca, która zapewnia byt i daje poczucie stabilizacji. Pieniądze umożliwiają Ci szukanie lepszej i szybszej pomocy psychologicznej w razie potrzeby. Dadzą też możliwość samorozwoju w czasie wolnym. Ważne jest również, by trzymać się z dala od nałogów i złego towarzystwa, które żeruje na słabościach ludzi trapionych depresją. Wiem, że łatwo jest powiedzieć, ale nie wyrzucaj sobie, że jesteś osobą introwertyczną, wrażliwą czy słabą. Pomyśl, że osoby, które Cię krytykują same mogą być gdzieś głęboko w duszy słabe i zranione i tylko pozują na twardzieli. Życie to teatr, a ludzie przywdziewają różne maski. Ja osobiście uważam, że krytykowanie człowieka za to, że jest zamknięty w sobie, cichy i wrażliwy jest po prostu niegrzeczne. Nie raz słyszałam wypowiedź jakieś sławnej osoby, będącej zawodowym komikiem, która żaliła się na grubiaństwo napotykanych przypadkowo ludzi. Taka osoba wchodzi do sklepu, robi zakupy, czuje się zmęczona i ma poważny wyraz twarzy. Otaczający ją ludzie zaczynają pytać, a dlaczego pani taka ponura? Na scenie tryska pani humorem! Wniosek jest taki, że każdy ma prawo do prywatności, do bycia sobą, nawet jeśli komuś się to nie podoba i jest na tyle niegrzeczny, by to krytykować. Życzę Ci wszystkiego najlepszego Lyalya. Trzymaj się! A, no i zachęcam Cię, żebyś z nami została na forum i założyła konto. Strona dopiero się rozwija, ale przybywa coraz więcej użytkowników. Kto wie, może znajdziesz tu któregoś dnia bratnią duszę?

Bardzo dobre słowa, mam nadzieję, że pomogą tej osobie. Uważam, że z takimi problemami lepiej udać się do specjalisty, bo bez pomocy profesjonalistów nie da się wyjść z tego stanu

 

[PoisonEwcia666]

Tak. Ważna jest pomoc psychologiczna, która wzmocni właściwe nastawienie do świata. Lepiej nie przejmować się ludźmi, którzy komentują nasze życie. Dobry psycholog da wsparcie.